、是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所需要的地方。【过量】大剂量服用维生素E真的有益无害吗?美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。针剂：每支1毫升含5毫克、50毫克。

    口服避孕药可以加速维生素E代谢，可导致维生素E缺乏。维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用，对慢性肝纤维化有延缓作用。用法：每次6~10粒(每粒0.37g)，可根据病变范围酌情增减，打开胶囊倒药粉入米醋，成糊状，然后敷在病变部位，每次2小时，每日2次，3日为1个疗程，治疗1~2个疗程。维生素E是一种能够低消氧化作用的抗氧化剂。

    ?淙恍脑嗤ǔＪ芾劢锨幔?仙偌???惺毙募∷鸷?喜⑿牡缤急浠??±砀谋洌?踔列牧λソ摺＜偃绶?煤?猩倭苛蛩嵫翘?挠??蛊范?址?梦??谽时，必须前后相隔8小时；【特殊用途】饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人必须多服用维生素E；葡萄糖酸亚铁、胃酶蛋白盐、柠檬酸盐、丁烯二酸盐等有机铁不会破坏维生素E；饮用以氯消素毒的自来水的人必须多摄取维生素E；服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E；面临更年期的妇女要增加维生素E的摄取量，建议可服用复合生育酚，每天~IU。

    维生素E与皮肤：维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应。捍罅可闳∥??谽可降低动脉粥样硬化的发病率，这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞"泡沫化"及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关。

    维生素E对抗自由基脂质过氧化作用的效率很高。生殖系统：雄鼠由于长期缺乏维生素E而发生上皮变性，引起不可逆的不育症。所以，可以很简单地就被添加在保养品里，不用担心不稳定带来变质或无效的疑虑。缺铁性贫血，补铁时，对维生素E的需要量增加。研究发现，许多种维生素与肌肤、头发的健康有极大关联。